Часто ли вы подавляете собственные эмоции? Приходится ли вам периодически сдерживать своё раздражение или другие чувства?

Если ваш ответ утвердительный, тогда вы вместо того, что бы проживать ваши чувства и эмоции, удерживаете их внутри себя, тем самым лишаете себя возможности видеть окружающую вас реальность без «розовых очков».

Вы видите её с помощью вашего логического мышления, но не в состоянии осознать реальность с помощью собственных чувств, так как на их месте уже расположилась тревога обеспечивая вам неосознанное эмоциональное напряжение.

В терапии со мной, вы будете учиться ощущать самих себя, не разделяя свои чувства на нужные и ненужные. Вы научитесь принимать себя настоящими, а не теми «образами», которыми вас наделили окружающие.

Когда то, может быть, давным-давно, вы чего-то сильно испугались. Сейчас вы возможно забыли, чего именно, но аффект того страха остался. Он периодически находится в активном состоянии и проявляется в виде тревоги, но вы не понимаете, что происходит. Ваше сознание пытается увязать этот аффект в контексте текущих событий и размещает его в том, что вас окружает с помощью ассоциативного мышления и вы начинаете бояться чего угодно и где угодно.

Мозг пытается избавиться от данного аффекта не когда неосознанного страха и укладывает его например в страхе летать на самолётах или в страхе одиночества. К сожалению такой механизм обречён на неудачу, потому что этот аффект не принадлежит тому событию.

На терапии мы с вами будет исследовать ваши аффекты и прояснять причины их возникновение, будем устанавливать причины со следствиями, то есть будем закрывать ваши Гештальты.

Порой бывает, что в голову лезут всякие разные мысли, никак не связанные с вашей логикой.
Мысли вдруг неожиданно появляются и так же внезапно исчезают. Движение мысли зависит от эмоций, которые мы испытываем.

Испытываем позитивную эмоцию - мысль продолжается, чувствуем негатив - прерываем мысль и конечно зачастую не замечаем этого. Бывает, что спонтанно появившееся мысль кажется навязчивой, причина её появления нам неизвестна и это нас тревожит.

На сеансах мы вами сможем понять причины возникновения таких мыслей и избавиться от тревожных состояний.

Часто мы сдерживаем свои чувства и эмоции, как в отношениях с близкими, так и с теми людьми с которыми мы так или иначе взаимодействуем, друзьями, коллегами по работе и т.д.
Мы думаем, что это разумно и не хотим доставлять им неудобства, решаем, что лучше промолчать, чем высказать, то, что с нами происходит.

Мы не даём знать другим, что с нами происходит на самом деле, таким образом окружающие нас люди теряют с нами эмоциональный контакт, который порой так необходим, особенно когда мы в отношениях.

На наших сеансах мы с вами в восстановим эту способность для вас, что бы вы могли выстраивать отношения без тревоги и чувствовали себя в них естественно и уверенно.

Детские психические травмы, не прожитые эмоциональные события прошлого приводят нас к состоянию неосознанности и создают ложную иллюзия восприятия текущей реальности.
Мы стараемся забыть негативное прошлое, вычеркнув его из нашей памяти.

Часто нам это удаётся, но затем в других ситуациях настоящего мы наталкивается на собственное негативное мышление, как следствие прошлых кажущихся нам забытых событий, что приносит нам эмоциональный дискомфорт.

Мы начинаем испытывать тревогу, зачастую не понимая её причин, из-за этого можем совершать нелогичные поступки, которые приводят нас к нежелательным последствиям. Наши желания кажутся нам невыполнимыми, мы зацикливается на происходящем и теряем связь с текущей реальностью. На терапии мы будем с вами понимать, что сейчас с вами происходит, прояснять контекст текущих событий и формировать вашу устойчивую позицию к происходящим изменениям.

Когда мы чего-либо боимся, мы будет всегда обходить это стороной. Эмоционально нам страшно, рационально мы понимаем, что должны это сделать. Часто мы защищаемся прокрастинацией, после чего начинает себя винить за бездействие.

Возникает конфликт внутренних противоречий. Нам хочется, но не можется. Мы с вами будет учиться находить причины возникновения таких конфликтов и вырабатывать успешные навыки для предотвращения их в будущем.