Негативная эмоция приходит из-за невозможности удовлетворить свою потребность.
Если это с вами происходит, то это означает, что вы находитесь в точке личностного роста, но скорее всего не знаете об этом.
Не хотите получать негативную эмоцию — заблокируйте свою потребность.
Путь к положительной эмоции лежит, через осознание своего ресурса, который нужен для удовлетворения вашей потребности.