Например, вы стоите в длинной очереди и ждать ещё долго или вы сидите в аэропорту или на вокзале в ожидание своего рейса, замечали ли вы за собой в такие моменты, то, что вы начинаете о чём-то мечтать или фантазировать?
Если ваш ответ скорее положительный нежели отрицательный – добро пожаловать в мир ваших внутренних фантазий и не просто мир, а в мир очень богатых и деятельных фантазий.
Ведь если я мечтаю, значит я чем-то занимаюсь, но вот чем именно?
Ведь вы начинаете мечтать, то есть фантазировать, тогда, когда вам этого хочется, а замечали ли вы, когда именно появляется у вас это желание?
Вы скажете спонтанно.
Но нет.
Оно появляется тогда, когда у вас что-то происходит, когда события вокруг вас не вызывают у вас удовольствия.
Так уж сложилось, что мы – люди склонны брать и делать то, что приносит нам удовольствие и наши мечты, и фантазии это самый быстрый и лёгкий путь сделать это.
Уходя в собственные мечты, мы уходим от той самой порой нежелательной или негативной реальности, которая вокруг нас, можно назвать этот процесс защитой или уходом, без разницы, но то, что мы делаем – это именно то действие, которое позволяет нам компенсировать удовольствием, ту реальность в которой мы находимся и получаем не удовольствие.
Заметьте, что возвращаться из области фантазий вызывает не очень положительные чувства, будто бы снова приходиться возвращаться в естественность и это не особо радует.
Даже может появиться стресс.
И вот такой механизм замещения работает постоянно, но результата от этого абсолютно никакого.
Получается замкнутый круг, как только мы чувствуем не удовольствие, наш мозг знающий короткий маршрут к удовольствию, включает свой «навигатор» и приводит нас с самому быстрому, простому и не ресурса затратному источнику получения удовольствия – мечтам и фантазиям, но, к сожалению, при выходе из которого обратно в реальность мы получаем опять всё то же не удовольствие.
Если это про вас, то тогда присмотритесь к содержанию своих фантазий, в моменты когда вы находитесь в удовольствие, много ли там инфантилизма, потому что данный механизм формируется в раннем детстве, ребёнок не может ни как повлиять на окружающую его обстановку и если взрослые или родители подавляют его энергию, которую он уже потом сам сдерживает из-за наложенного запрета, то вот мечтать и фантазировать ему уже никто не может запретить, потому что не узнают об этом.
С возрастом такой механизм «проживания собственных желаний» уводит в сторону от реальных действий, потому что, возникает дилемма, зачем что-то делать в реалии для получения удовольствия, когда можно уйти в мир собственных фантазий и получить удовольствие там, но вот выход оттуда опять таки чреват неудовольствием и поэтому реальные действия направленные на какие-либо достижения сложно предпринять, так как есть с чем сравнить, в фантазиях же лучше и делать ничего не надо. А если ещё в фантазиях присутствуют разного рода фантазийные персонажи, тогда вообще тяжело что-либо потом делать для получения удовольствия в реальности, потому что их тут попросту нет.
Наверное, вы любите компьютерные игры или читать книги и смотреть фильмы в жанре фантастики или фэнтези и такое предпочтение складывается из вашей детской привычки мечтать, а мечтать вы начали не просто так, а потому что вам это было нужно, вы использовали это как защиту – уход от реальности и это вам помогло и возможно помогает и сейчас, но присмотритесь по внимательней, в чём именно сейчас вам помогает этот механизм, а в чём нет.
С возрастом этот фантазийный механизм ухода от реальности может, вызывать стресс, что в общем то будет вполне себе справедливо объяснимо - вы же в отрыве от реальности, то почему это вас должно расстраивать?
Вы скажите, мол: тогда я буду отказываться от такого механизма и что получится? Вы просто лишите себя удовольствия и погрузитесь в неудовольствие, может это у вас и получится, но вам придётся пройти через насилие над собой, со всеми вытекающими отсюда последствиями.
На мой взгляд гораздо проще и хитрее пересмотреть контекст, а именно содержание своих фантазий, самостоятельно переписать сценарий, как можно ближе приближенный к реальности. Ну а дальше мне кажется, что вы сами будет наблюдать за эффектом, как ваши мечты и фантазии превращаются в реальность.