Физические границы относятся к вашему телу, конфиденциальности и личному пространству. Вы можете наслаждаться публичными проявлениями привязанности или испытывать с этим неудобства. Если ваш партнер целует вас на публике, и вам это неудобно, вам нужно сообщить ему об этом.
2 Эмоциональные границы
Чтобы установить эмоциональные границы, вам нужно быть на связи со своими чувствами. Здоровые эмоциональные границы требуют от вас знать, где заканчивается, и где начинается ваш партнер. Если ваш партнер расстроен, и вы заметили, что разделяете это чувство, может потребоваться граница. Обратите внимание, когда вы чувствуете себя виноватым, стыдным, расстроенным и недооцененным. Границы могут понадобиться, когда вы замечаете, что эти чувства возникают вокруг определенных проблем или ситуаций.
3 Сексуальные границы
Относятся к вашим ожиданиям в отношении физической близости. Следует обсудить границы частоты интимных встречь, сексуальные комментарии, нежелательное сексуальное прикосновение, ожидания относительно участия других в вашей сексуальной жизни, а также то, какие сексуальные акты являются предпочтительными и недоступными. Здоровые сексуальные границы включают взаимное согласие, взаимное согласие и понимание сексуальных ограничений и желаний друг друга.
4 Интеллектуальные границы
Включают в себя идеи и убеждения. Границы, связанные с проявлением уважения к различным взглядам и идеям, могут помешать вашим чувствам быть обиженными. Если вы чувствуете, что не можете обсуждать определенные темы со своим партнером, потому что считаете, что они не уважают ваше мнение, может потребоваться граница.
5 Финансовые границы
Это всё о деньгах. Границы вокруг совместных и отдельных счетов, сколько уходит на сбережения, какие покупки вы хотите сделать и сколько средств у каждого из вас будет, могут держать вас обоих на одной стороне, где речь идет о ваших финансах. Наличие различных правил и повесток дня, связанных с тем, где и как вы тратите свои деньги, может вызвать большую нагрузку на ваши отношения. Если вы чувствуете, что часто боретесь за деньги, вероятно, нужны границы.