Мы хотим, чтобы наши голоса были услышаны и наши потребности удовлетворены.
Но мы также игнорируем некоторые важные факторы, которые мешают нам получить то, что мы хотим.
⠀
Вот одна из причин, по которым вы не получаете желаемого изменения.
Вы эмоционально реагируете
на изменения, которые хотите видеть с рациональной точки зрения. Разговоры о лучшей коммуникации, близости - это рационально ожидаемые потребности в отношениях.
⠀
Проблема в том, что большую часть времени, когда вы подходите к этим темам со своим партнером, вы не исходите из рационального мышления.
Вы эмоционально заряжены или возбуждены. Вполне логично, что никакого прогресса по тем вопросам, которые вы хотите видеть изменёнными, не происходит.
Когда ваша эмоциональность на высоком уровне, вы не так открыты для изменений.
⠀
Вы не слушаете, что он/она говорит. Вы думаете о том, как вы собираетесь реагировать. Ничто так не мешает вашему общению, как нежелание слушать то, что на самом деле говорит ваш партнер.
Трудно улучшить качество общения, если вы говорите о своих проблемах, это больше похоже на дискуссию, чем на сотрудничество.
⠀
Вы не позволяете своему партнеру меняться.
Вы просите его внести изменения, которые вы хотите видеть в своих отношениях и это не означает, что вы не несете никакой ответственности за проявление желаемых изменений.
⠀
Вы играете чрезвычайно важную роль в наблюдении за развитием желаемых изменений.
Если вы все еще сердитесь и обижаетесь на то, что произошло в прошлом, вам будет очень легко удержать это негодование. Когда вы делаете это, вы отказываете себе в том, чего хотите.
Вы заслуживаете того, чтобы получить то, что вам нужно в ваших отношениях.
⠀
А если вы подчеркиваете прошлое вместо того, чтобы уделять внимание желаемым изменениям, которые вы ищете. Как ваш партнер может знать, что его измененное поведение желательно, если вы наказываете его новое поведение, вспоминая прошлое?🤷♂️