Токсичные отношения это то, когда вы устали от этих отношений.
Усталость в отношениях формируется в следствии получения негативных эмоций, которые в свою очередь вызывают не хорошие чувства у человека, но он сдерживает их внутри себя до неопределённого момента и это чётно чревато тем, что достигнув «точки кипения» эти накопившиеся негативные чувства и эмоции можно бесконтрольно «выплеснуть» на своего партнёра.
Данная ситуация показывает, что у вас (если вы этот человек) не удовлетворяется потребность, а именно, получение удовольствия от этих отношений.
Подсознательно вы готовы их получать, а вот сознательно — нет. Вы состоите в отношениях по каким угодно причинам, но не по причине желания получения удовольствия.
Случается так, что ваши отношения длятся уже долгое время и ситуация низкой интенсивности накапливается в вас и вы начинаете чувствовать нарастающее беспокойство и тогда конечная точка — это разрыв, но вы не хотите этого, потому что по многим причинам вам не хочется разрушать ваши отношения.
Не буду вами манипулировать и всё таки расскажу, как лучше вам поступать.
Во-первых необходимо осознать свои собственные зависимости от отношений. Приемлемыми являются только те, которые основаны на положительных чувствах к вашему партнёру, не за его способности и возможности, а за то, что это человек просто есть и находится с вами и вы испытываете счастье от того, что видите его, делаете вместе какие-то дела, вообщем проводите вместе всё незанятое время. Самое главное у вас должно быть искреннее желание проводить всё своё свободное время с вашим партнёром.
Если у вас нет такого желания, тогда это первые признаки токсичности отношений и с этим надо что-то делать, потому что бездействие рано или поздно приведёт к острой ситуации или в случае если вы будете смиренно жить с этим, то возможны банальные проблемы со здоровьем, как следствие накопления негативных эмоций.
Если у вас есть складывается ощущение токсичности в ваших отношениях, взвесьте все «за и против», можете не торопясь рассмотреть все возможности решения данного вопроса и принять для одно, на ваш взгляд верное для вас.
Если вы решили расстаться — дело ваше, это другая история и речь сейчас не об этом.
Если вы не хотите расставаться, а наоборот у вас появилось желание что-то изменить в ваших отношениях и это «что-то» направлено на удовлетворение вашей потребности в получении удовольствия от отношений с вашим партнёром, тогда действуйте, но действуйте не спеша, маленькими шажочками.
Скажу так, тут есть одно важное условие для вас, вы должны быть абсолютно честными по отношению к себе и к вашему партнёру. Начиная менять ваши отношения, начните прежде всего с себя.
Для начала вам необходимо избавиться от факторов зависимости в отношениях, а именно от тех причин которые не связаны с вашими положительными эмоциями и чувствами, то есть причина вашего нахождения с вашим партнёром для вас может одна и единственная. Вы испытываете к нему положительные чувства и эмоции, это просто говорит о том, что вы его любите и ни чего кроме этого — точка.
Далее со временем переносите фактор вашей любви в ваши отношения и постепенно переходите в новый этап отношений.
Важно получать и осозновать обратную связь от вашего партнёра, насколько комфортным и безопасным для него это может происходить.
Помните, что у него, тоже могут быть зависимости в отношениях и в конце концов не только от положительных чувств и эмоций.
Как говорится «яблоко от яблока цвет берёт».
Вот мой краткий рецепт создания отношений, в которых удовлетворяются взаимные потребности в получении удовольствия, ну а если вдруг что-то у вас пошло не так, то пишите, вместе подумаем на тем, чтобы пошло так как надо.
Photo by Courtney Kammers on Unsplash