Распространённая причина этому, отсутствие концентрации.
Мы не можем сосредоточится на важных делах. Чувствуем беспокойство, что можем что-то пропустить.
Выстраиваем слишком сложный рабочий процесс. Пытаемся всё контролировать и это в конце концов изматывает, снижает мотивацию, и мы вваливаемся в прокрастинацию.
Для того, чтобы делать, то, что нужно, важно обустроить процесс простым алгоритмом его исполнения, не усложнять, а наоборот максимально упростить его.
Определить, что именно здесь вызывает раздражение, беспокойство и извлечь эти факторы.
Потому что, когда при выполнении данного процесса мы испытываем негативные чувства, то подсознательно мы не хотим им заниматься – он начинает нас раздражать, отсюда появляется не желание этим заниматься и как следствие обесценивание.
Вывод: всё что мы хотим сделать, нужно делать очень простыми шагами и тогда всё получится.
Лучше посмотреть на процесс со стороны без сожаления убрать то, что нам мешает, освободив пространство для творчества.